Solusi Mengatasi Dengkur Ngorok

Solusi Mengatasi Dengkur Ngorok

Solusi Mengatasi Dengkur Ngorok – Ngorok atau akrab disebut dengan tidur dengkur merupakan salah satu gangguan tidur yang harus segera Anda obati atau Anda selesaikan. Dalam hal ini, tidur ngorok bukan hanya bisa membuat diri Anda menjadi malu karena ngorok yang terdengar oleh orang lain, akan tetapi kebiasaan buruk ini jika tidak segera diobati akan menjadi sebuah kebiasaan tidur yang sangat sulit untuk dihilangkan.

Berbicara mengenai cara mengatasi dengkur atau ngorok sejatinya ada banyak sekali caranya. Namun jika Anda bertanya mengenai cara yang tepat, tentu hanya ada sedikit caranya dan harus Anda lakukan dengan rutin. Hal ini mengingat tidur dengkur sangat sulit untuk dihilangkan jika dari diri Anda sendiri tidak ada niatan untuk mengubahnya.

Nah bagi Anda yang saat ini ingin mencari cara mengenai solusi mengatasi dengkur ngorok, ada baiknya bagi Anda untuk meluangkan waktu sejenak karena kami akan memberikan informasi menarik mengenai solusi mengatasi dengkur ngorok yang bisa Anda coba. Adapun beberapa cara di bawah ini sangat aman dan tidak meninggalkan efek samping. Selengkapnya simak ulasan berikut ini!

Solusi Mengatasi Dengkur Ngorok dengan Tepat

Solusi Mengatasi Dengkur Ngorok

Di bawah ini ada beberapa solusi mengatasi dengkur ngorok yang bisa Anda coba praktikkan dan kami jamin jika Anda melakukannya dengan tepat dan benar, tentu Anda tidak akan mengalami gejala ngorok atau pun tidur dengkur lagi. Adapun beberapa cara tersebut diantaranya:

Gunakan kapulaga

Solusi mengatasi dengkur ngorok yang pertama ialah dengan menggunakan kapulaga. Kapulaga memiliki banyak manfaat untuk kesehatan, tak heran jika rempah ini harganya mahal dipasaran. Kapulaga dapat mengencerkan lendir dan membuat pernafasan kembali lancar. Anda bisa memanfaatkan rempah ini untuk mengobati dengkur. Caranya, tuang ½ sdm ke dalam segelas air hangat. Aduk hingga rata, kemudian minum ramuan sebelum tidur

Daun mint

Di dalam daun mint terdapat mentol yang bersiifat anti-inflamasi, dapat mencegah pembengkakan pada tenggorokan. Daun mint dapat memperlancar saluran pernafasan yang tersumbat. Sehingga nafas dapat kembali seperti semula, lebih segar dan dengkuran bisa dihindari.
Untuk mengobati dengkuran anda bisa mencampurkan ekstrak minyak daun mint sebanyak 3 tetes, lalu campurkan ke dalam segelas air hangat. Setelahnya anda bisa menggunakan dengan berkumur-kumr setiap malam. Ulangi secara rutin, maka dengkur dikit demi sedikit akan menghilang.

Konsumsi makanan sehat

Anda bisa mengkonsumsi buah-buahan dan sayuran yang mengandung viitamin C. Karena dapat digunakan untuk solusi mengatasi dengkur ngorok. Seperti buah lemon dan nanas yang kaya akan vitamin C nya, buah ini juga mampu memperlancar saluran udara sehingga dapat masuk ke dalam hidung. Anda juga bisa mengkonsumsi sayur kol, yang bisa menghambat radikat bebas yang menjadi penghambat saluran tenggorokan saat bernafas. Cobalah mengkonsumsi sayuran dan buah secara rutin.

Menggunakan kunyit

Rempah yang satu ini selain dapat mengatasi masalah lambung dan menghilangkan jerawat. Kunyit juga bisa digunakan untuk solusi mengatasi dengkur ngorok. Untuk membuat ramuannya, tumbuk beberapa kunyit hingga halus, larutkan ke dalam segelas air hangat, aduk sampai rata. Setelah itu tambahkan 2 sdm madu murni. Minum ramuan ini setiap hari, agar memberikan hasil yang maksimal.

Madu dan Lemon

Madu murni dipercaya sangat efektif untuk solusi mengatasi dengkur ngorok. Kandungan dalam madu yang bersifat anti – inflamasi juga anti – mikroba ternyata dapat meringankan pernafasan. Untuk cara pengobatan menggunakan madu, campurkan 2 sendok makan madu ke dalam gelas yang berisi air hangat. Lalu tambahkan sari jeruk lemon beberapa tetes saja. Minumlah sesudah makan pada sore atau pun malam hari. Untuk hasil yang maksimal lakukan secara rutin, maka kebiasaan mendengkur anda akan hilang.

Mengubah Posisi Tidur

Solusi mengatasi dengkur ngorok selanjutnya yang bisa Anda lakukan dengan mengubah posisi tidur Anda ke posisi tidur yang benar agar Anda tidak mengalami tidur dengkur. Adapun beberapa jenis posisi tidur yang bisa memicu seseorang mengalami tidur dengkur ialah posisi tidur terlentang, posisi tidur tengkurap, serta posisi tidur dalam keadaan duduk. Dalam hal ini, beberapa posisi tidur di atas bisa mengakibatkan saluran pernafasan tersumbat dan bisa menghasilkan getaran pada tenggorokan Anda.

Solusi Mengatasi Dengkur Ngorok dengan Menggunakan SD-Magnetics

Bagi Anda yang tidak ingin repot dalam mengatasi masalah dengkur ini, Anda bisa menggunakan alat kesehatan ampuh yakni SD-Magnetics sebagai solusi mengatasi dengkur ngorok. Dalam hal ini SD-Magnetics terbuat dari magnet alam yang bisa membuat otot dan kondisi tubuh Anda terjaga sehingga tidak akan membuat Anda mengalami dengkuran. Selengkapnya mengenai SD-Magnetics bisa Anda baca pada akhir ulasan ini 🙂

Nah itulah tadi ulasan lengkap mengenai solusi mengatasi dengkur ngorok yang bisa kami infokan kepada Anda semua. Memang jika dilihat beberapa cara di atas terbilang cukup sulit untuk dilakukan, namun bagi Anda yang ingin praktis dan cepat mengatasi masalah tidur dengkur ini, langsung saja Anda gunakan SD-Magnetics sebagai solusinya.

Apa itu SD-Magnetics? SD-MAGNETICS adalah alat efektif yang diperuntukkan buat Anda yang ingin berhenti mendengkur, atau sebagai hadiah untuk pasangan Anda yang suka mendengkur yang terdiri dari clips silicon yang dilengkapi dua buah butiran magnetics yang bermanfaat sebagai alat terapi dengkur sehingga Anda akan terbebas dari suara dengkur setiap malam.

Juga untuk mencegah RASA MALU jika sedang tidur bersama sekamar dalam perjalanan dinas, di kereta, bis, dan lain-lain. Informasi dan pemesanan anda bisa langsung klik http://CegahDengkur.com