Cara Mengobati Ngorok Secara Alami

Cara Mengobati Ngorok Secara Alami – Tidur dengan keadaan ngorok merupakan suatu pertanda bahwa ada yang tidak beres dengan pola hidup yang Anda jalani. Selain itu, ngorok yang terjadi pada tidur juga bisa mengidentifikasikan bahwa Anda sedang mengidap atau mengalami masalah gangguan tidur yang sangat sulit untuk dihilangkan jika Anda tidak segera mengobatinya dengan tepat dan benar.

Adapun salah satu pertanda bahwa Anda tidur dengan kondisi ngorok ialah adanya suara dengkuran yang terjadi pada mulut, tenggorokan atau pun bibir Anda. Dalam hal ini ngorok bisa terjadi dengan keadaan mulut tertutup dan juga terbuka. Untuk itu langkah terbaik dalam mengatasi ngorok secara alami ini ialah dengan mengetahui apakah ngorok yang Anda derita termasuk ngorok dengan mulut terbuka atau ngorok dengan kondisi ngorok tertutup.

Untuk mengetahui hal ini cobalah meminta bantuan kepada pasangan tidur Anda atau pun teman sejawat Anda. Cobalah meminta tolong kepada mereka untuk mengamati bagaimana ngorok yang Anda alami ketika tidur. Dengan mengetahui hal demikian maka diharapkan nantinya ngorok tersebut bisa di atasi dengan mudah.

Nah bagi Anda yang saat ini sedang bingung mencari cara mengobati ngorok secara alami, ada baiknya menggunakan cara dibawah ini. Kenapa demikian? Karena cara dibawah ini sangat mudah untuk dilakukan dan juga tidak menimbulkan efek samping. Nah bagi Anda yang sudah penasaran dengan cara mengobati ngorok secara alami, langsung saja yuk simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Cara Mengobati Ngorok Secara Alami

cara mengobati ngorok secara alami

Dibawah ini ada beberapa cara mengobati ngorok secara alami yang bisa Anda lakukan dengan mudah tanpa meninggalkan efek samping. Adapun beberapa cara mengatasi ngorok dibawah ini ialah sebagai berikut:

Madu dan Lemon

Cara mengobati ngorok secara alami yang pertama ialah dengan madu dan lemon. Madu murni dipercaya sangat efektif untuk mengobati dengkuran saat tidur. Kandungan dalam madu yang bersifat anti-inflamasi juga anti-mikroba ternyata dapat meringankan tarikan nafas. Untuk cara pengobatan menggunakan madu, campurkan 2 sendok makan madu ke dalam gelas yang berisi air hangat. Lalu tambahkan sari jeruk lemon beberapa tetes saja. Minumlah sesudah makan pada  sore ataupun malam hari.

Ikan-ikanan

Cara mengobati ngorok secara alami yang kedua ialah dengan mengkonsumsi ikan-ikanan. Memperbanyak makan ikan segar ternyata dapat mengobati dengkur. Kandungan asam omega 3 pada jenis ikan seperti salmon atau sarden dapat mengikis akumulasi lemak di tenggorokan dan saluran hidung. Jadi perbanyaklah makan ikan segar minimal 2 minggu agar dengkuran Anda segera berhenti.

Teh Mint

Cara mengobati ngorok secara alami yang ketiga ialah dengan Teh Mint. Teh mint juga dapat menghilangkan dengkuran. Karena dalam teh herbal ini mengandung dekongestan yang dapat melegakan nafas. Khasiat dari teh ini juga dipercaya untuk mengurangi getar-getaran suara saat tidur. Anti-inflamasi dalam daun mint akan meredakan kebengkakan pada selaput hidung dan tenggorokan. Sehingga aliran udara segar dapat masuk dalam jumlah besar akan menbuat dengkuran berkurang secara otomatis.

Tidur dengan Posisi Miring

Cara mengobati ngorok secara alami selanjutnya ialah dengan mengubah posisi tidur Anda dari yang semula terlentang menjadi tidur dengan posisi miring. Dalam beberapa penelitian mengungkapkan bahwa salah satu penyebab kenapa seseorang sering tidur dengan keadaan mendengkur ialah karena posisi tidur yang mereka gunakan merupakan posisi tidur terlentang. Kenapa tidur terlentang bisa menyebabkan seseorang mengalami tidur dengkur? Karena ketika seseorang tidur dengan posisi terlentang maka secara tidak langsung posisi ini sebenarnya menghambatnya sirkulasi pernafasan dan akan berujung pada dengkur atau bunyi yang keluar dari tenggorokan. Untuk itu ada baiknya bagi Anda untuk mengubah posisi tidur dari yang semula terlentang ke posisi tidur miring.

Gunakan Bola Kasti

Jika Anda tidak bisa tidur dengan posisi miring ke kanan, maka alterntif mudahnya yang bisa Anda lakukan ialah dengan meletakkan bola kasti ke bagian belakang punggung Anda. Hal ini terbukti bisa mengurangi suara dengkuran atau pun ngorok yang keluar dari mulut dan tenggorokan Anda. Harap dipastikan cara ini hanya berlaku bagi seseorang yang mengalami kesulitan dalam tidur miring. Jadi jangan gunakan cara ini sembarang ya J

Gunakan SD-Magnetics

Bagi Anda yang tidak ingin repot dalam mengatasi masalah dengkur ini, Anda bisa menggunakan alat kesehatan ampuh yakni SD-Magnetics sebagai cara mengobati ngorok secara alami. Dalam hal ini SD-Magnetics terbuat dari magnet alam yang bisa membuat otot dan kondisi tubuh Anda terjaga sehingga tidak akan membuat Anda mengalami dengkuran. Selengkapnya mengenai SD-Magnetics bisa Anda baca pada akhir ulasan ini J

Nah itulah tadi ulasan lengkap mengenai cara mengobati ngorok secara alami yang bisa kami infokan kepada Anda semua. Memang jika dilihat beberapa cara di atas terbilang cukup sulit untuk dilakukan, namun bagi Anda yang ingin praktis dan cepat mengatasi masalah tidur dengkur ini, langsung saja Anda gunakan SD-Magnetics sebagai solusinya.

Apa itu SD-Magnetics? SD-MAGNETICS adalah alat efektif yang diperuntukkan buat Anda yang ingin berhenti mendengkur, atau sebagai hadiah untuk pasangan Anda yang suka mendengkur yang terdiri dari clips silicon yang dilengkapi dua buah butiran magnetics yang bermanfaat sebagai alat terapi dengkur sehingga Anda akan terbebas dari suara dengkur setiap malam.

Juga untuk mencegah RASA MALU jika sedang tidur bersama sekamar dalam perjalanan dinas, di kereta, bis, dan lain-lain. Informasi dan pemesanan anda bisa langsung klik http://CegahDengkur.com